Dosis de CBD: ¿cuál es la dosis correcta?
CBD es la abreviatura de cannabidiol, un componente del cáñamo y el cannabis que no tiene propiedades intoxicantes y tiene muchos beneficios para la salud. Una de las preguntas más comunes es: “¿Cuál es la dosis diaria correcta de CBD para mí?” Al buscar Dosis de aceite de CBD en Google, encontrará muchas dosis diferentes para diferentes productos. La verdad es que esta complicada pregunta es difícil de responder.
La dosis de aceite de CBD
La dosis depende completamente del efecto que desee lograr con él. Sin embargo, todos reaccionan de manera diferente al CBD. Encuentre la dosis más adecuada.
Es recomendable comenzar con una pequeña dosis de aceite de CBD y aumentarla gradualmente para que el cuerpo se acostumbre al CBD lentamente. Por ejemplo, comience con una gota por día y aumente la cantidad de puntos por día con una más.
Aumentar hasta que se sienta un efecto o hasta que se alcance el nivel máximo de ingesta recomendado. Este último varía según el producto, la concentración de CBD y el fabricante.
Las gotas de aceite de CBD se pueden tomar de 1 a 3 veces al día en diferentes momentos del día. Si decide tomar CBD Oil Drops o CBD Oil Capsules solo una vez al día (y ciertamente al principio), considere si desea tomarlas por la mañana o por la noche antes de acostarse. Esto depende completamente de cómo se sienta después de tomar este producto.
Cuando use cápsulas de aceite de CBD, preste atención al CBD que contiene el aceite de cáñamo. Una recomendación de dosificación debe acompañar a cada producto.
El CBD no tiene efectos secundarios conocidos; sin embargo, no debe excederse en la dosis. El CBD es eficaz incluso en pequeñas dosis y puede ser menos eficaz en dosis altas. Es posible que aumentar la cantidad no tenga necesariamente el mejor efecto. Esto es especialmente cierto para los productos a base de cannabinoides. Al comprar aceites de CBD, siempre verifique la dosis recomendada del producto en las descripciones del producto.
Como puede ver, la dosis de aceite de CBD es muy individual. No hay una dosis fija para todas las personas y todas las enfermedades.
¿Cuál es la dosis correcta de aceite de CBD?
El CBD es un compuesto vegetal natural, seguro de consumir incluso según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 1 , siempre que esté libre de toxinas. Sin embargo, es comprensible que las personas necesiten algunos consejos cuando se trata de la dosis diaria recomendada.
Hemos elaborado esta sencilla guía de dosificación, que sigue la guía de dosificación detallada en el libro titulado “CBD: Una guía para el paciente sobre el cannabis medicinal” de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum 2 . Leonard Leinow fundó Synergy Wellness, un colectivo de cannabis medicinal sin fines de lucro en el norte de California, y tiene 30 años de experiencia cultivando y estudiando cannabis medicinal. Son especialistas en CBD, pioneros en este ámbito. Juliana Birnbaum ha vivido y trabajado en todo el mundo y fundó Voices in Solidarity. Esta iniciativa se asoció con líderes tribales en la Amazonía brasileña para apoyar un centro de educación ambiental dirigido por la comunidad.
Este libro es un recurso excelente para quienes no conocen el CBD y sus propiedades medicinales. El libro proporciona una gran cantidad de información sobre el CBD, desde la historia de su uso, la dosis, los estudios del aceite de cáñamo CBD sobre su uso para una variedad de enfermedades y mucho más. Desafortunadamente, no está disponible en italiano, pero encontrará mucha información útil basada en este volumen.
Dósis recomendada
Se deben considerar muchos factores al buscar la dosis perfecta para su producto de CBD. Algunos de los elementos que juegan un papel fundamental en el uso del CBD son:
- La condición médica o el tipo de problema.
- ¿Qué tan severo es el problema / el dolor?
- Metabolismo
- Cómo reacciona nuestro cuerpo al CBD
- Peso corporal
- Sensibilidad al cannabis
- Química corporal personal (esto se aplica a cualquier fármaco)
Entonces, ¿cuánto CBD debería tomar?
Con base en las pautas del libro, recomendamos el enfoque escalonado, es decir, aumentar gradualmente la dosis hasta lograr los resultados deseados. El término utilizado en el libro es “Titulación”. Es un término tomado de la química que significa avanzar en pequeños pasos para permitir un ajuste lento. Con este método, está ajustando gradualmente la cantidad de aceite para encontrar la dosis correcta. Cada persona es diferente y todos reaccionan de manera diferente al CBD.
Método Step-Up
Como se mencionó, se recomienda el método Step-Up para encontrar la dosis ideal:
- Leinow & Birnbaum recomiendan en su libro “CBD: Una guía del paciente sobre el cannabis medicinal” comenzar con una microdosis, una dosis estándar o incluso una macrodosis, según el tipo de síntomas.
- Si ha elegido una de las tablas de dosificación (ver a continuación), busque su peso corporal en la columna de la izquierda. Una vez que haya encontrado el valor aproximado correspondiente, utilícelo como guía para comenzar.
- Comience con la dosis diaria más baja, paso 1. Ésta es su dosis inicial. Continúe con esta dosis durante una o dos semanas.
- Escuche a su cuerpo y tome notas si es necesario. Es posible aumentar la dosis en el siguiente paso. CBD Hemp Flower lo conserva durante una o dos semanas y así sucesivamente. Es recomendable tomar las gotas dividiéndolas entre mañana, mediodía y noche.
- Si se observan efectos adversos, reduzca la dosis. No se trata de aumentar continuamente la dosis, sino de encontrar la cantidad ideal. Debido al efecto de dos pasos, tanto demasiado bajo como demasiado alto, una dosis puede resultar ineficaz.
- Una vez que haya encontrado una dosis con la que se sienta cómodo, apéguese a ella. Esta será tu dosis ideal a partir de ahora.
En los siguientes gráficos:
Los números representan la cantidad de gotas y la concentración de aceite de CBD. Ejemplo: 6 x 5 representa seis gotas de aceite de CBD al 5%. Se puede sustituir el aceite de CBD con diferentes concentraciones (por ejemplo, cuatro gotas de aceite de CBD al 15% corresponden a doce gotas de aceite de CBD al 5%).
Microdosis
De 0,5 a 20 mg de CBD por día (CBD / dosis / día) es una microdosis que muchos usuarios toman para las siguientes situaciones:
- trastornos del sueño como insomnio
- migrañas y otros tipos de dolores de cabeza
- cambios de humor
- náuseas y síntomas de la menopausia
- PTSD – Trastorno de estrés postraumático
- estrés e inquietud
- desordenes metabólicos
Para la microdosis, recomendamos aceite de CBD al 5%. Una gota de grasa del 5% contiene 2 mg de CBD.
Dosis estándar
10 mg a 100 mg de CBD / ración por día. Las dosis tradicionales se utilizan para las siguientes situaciones:
- dolor crónico
- inflamaciones
- Enfermedades autoinmunes
- enfermedad de Lyme
- trastorno de ansiedad
- depresión
- fibromialgia
- esclerosis múltiple
- autismo
- Enfermedad de Crohn e IBS (síndrome del intestino irritable)
- Artritis Reumatoide
Para una dosis estándar, recomendamos aceite de CBD al 15% o 20%. Una gota de aceite de CBD al 15% contiene 6 mg y una gota de aceite de CBD al 20% contiene 8 mg.
Para aceite de CBD al 15%: 3 gotas 3 veces al día = 54 mg de CBD
Para aceite de CBD al 20%: 3 gotas 3 veces al día = 60 mg de CBD
Dosis macro (o terapéutica)
La macro lo hace en el rango alto entre 50 y 800 mg de CBD por día. Esto puede recomendarse para las enfermedades enumeradas:
- síntomas de cáncer
- epilepsia – Dravet, síndrome de Lennox-Gastaut
- enfermedad del higado
Para la macrodosis, recomendamos pastas de CBD al 30%, 40% o 50%.
Pasta al 30%: 1 mililitro contiene 300 mg de CBD
Pasta al 40%: 1 mililitro contiene 400 mg de CBD
Pasta al 50%: 1 mililitro contiene 500 mg de CBD
Pautas generales de dosificación
Es importante recordar que no existe una dosis única cuando se trata de CBD. La dosis varía de persona a persona, dependiendo de muchos factores mencionados anteriormente. La buena idea es pedirle consejo a su médico sobre la cantidad de CBD que debe tomar.
- Decida qué tipo de producto de CBD es mejor para usted. Para obtener más información sobre cómo tomar CBD, consulte este artículo. haga clic aquí
- No tome demasiado CBD. Es importante tener en cuenta que en la terapia con CBD, a menudo, “menos es más”. Si no obtiene los resultados deseados con una dosis alta, debería considerar reducir la dosis en lugar de aumentarla. Este método ha ayudado a muchos pacientes con bombas de baño de CBD a encontrar la mejor dosis para tratar su afección particular en un período determinado. Recuerde que es posible que deba ajustar su dosis de vez en cuando. Controle los resultados y ajuste las dosis según sea necesario.
- Si ya está tomando otros medicamentos recetados, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos. Sería útil que lo comentara con su médico. Lea este artículo al respecto: Interacción entre el CBD y otras drogas.
Ver a un médico siempre es una buena idea.
En caso de enfermedad, siempre consulte a un médico antes de consumir CBD. Cualquier información contenida o disponible a través de cualquier material de marketing no está destinada a ser utilizada como dosificación de aceite de CBD o, en lugar de consejos de salud o información de médicos autorizados. Consulte a un médico con licencia sobre cualquier interacción con otros medicamentos antes de usar productos de CBD.
