Table of Contents
Dosage de CBD: déterminer la quantité de cannabidiol à prendre
À présent, vous avez peut-être entendu quelqu’un indiquer le CBD, principalement si vous vivez avec une situation chronique comme la douleur ou la nervosité. Comment prendre de l’huile de CBD
Alors que les États américains commencent à autoriser à la fois le cannabis curatif et récréatif, le bazar a profité de l’arrivée du Cannabidiol (CBD) facilement disponible. Malgré tout le marketing, cependant, beaucoup de gens ne savent pas ce qu’est le CBD, comment il les aide et s’il est même légal ou non.
Si vous regardez pour essayer le CBD mais que vous ne savez pas par où commencer, nous avons rassemblé ce guide rapide et pratique pour répondre à vos questions et aider à éliminer certaines des idées fausses mutuelles concernant le CBD et les utilisations du CBD.
Le CBD a de nombreux bénéfices pour la santé: Comment prendre de l’huile de CBD
Vous avez peut-être entendu parler des aides à la santé du CBD , mais à quel point devriez-vous les ressentir?
Le cannabidiol, ou CBD, est l’un des plus de soixante éléments actifs de la plante de cannabis. Ces composés actifs, reconnus comme cannabinoïdes, agitent votre corps de nombreuses manières.
Le CBD n’est pas psychoactif – ce qui signifie qu’il ne vous contactera pas «haut». Au lieu de cela, la recherche suggère qu’elle peut soutenir:
-
diminuer l’ anxiété et la dépression
-
diminuer les crises chez les personnes épileptiques
-
apaiser la douleur et l’enflure
-
améliorer les symptômes de la maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
Quelle que soit la situation que vous essayez de traiter avec le CBD, vous donner un dosage approprié est la clé – ou cela pourrait ne pas fonctionner pour vous.
Il peut être difficile de déterminer la quantité de CBD à prendre. Le CBD est actuellement contrôlé par la Food and Drug Administration (FDA), et il n’y a pas de doses suggérées certifiées.
Voici ce que vous voulez savoir pour déterminer la quantité de CBD à prendre.
Ce que l’étude et la recherche disent sur le CBD
Le cannabidiol fait l’objet de nombreuses discussions et recherches au cours des dernières années.
Comme le montre cette revue de 2017, Source de confiance , de nombreuses études ont révélé qu’il s’agissait d’une action relativement inoffensive. Les études examinées dans cette revue n’ont pas montré une quantité universelle de CBD que tout le monde devrait prendre. Au lieu de cela, il a souligné que diverses personnes (et études animales, différents animaux) réagissent à diverses quantités de CBD. La plupart des lectures humaines utilisent des quantités comprises entre 20 et 1 500 mg par jour.
Il convient de rappeler qu’il y a beaucoup de choses sur le CBD que nous ne connaissons pas. À mesure que le secteur du cannabis se développe, les chercheurs effectueront davantage de lectures sur le cannabis ou le CBD, y compris le chanvre et la marijuana, et ses sous-produits.
Trouver la bonne quantité pour vous:
La quantité de CBD que vous devez ingérer dépend de plusieurs aspects, notamment:
-
votre masse corporelle
-
la situation à laquelle vous faites face
-
votre chimie corporelle spécifique
-
la concentration de CBD dans chaque capsule, goutte, pilule ou gomme
Dans d’autres arguments, de nombreuses variables déterminent la quantité de CBD à ingérer. Avant d’ingérer du CBD, assurez-vous de parler au médecin de la quantité appropriée et de tous les dangers et risques possibles. Si le médecin vous guide sur la quantité à prendre, respectez l’approbation et la recommandation. Ceci est principalement important si vous avez un médicament sur ordonnance contenant du CBD, comme Epidiolex qui est une forme de médicament contre les crises.
Si le médecin ne donne pas l’approbation, il est préférable de commencer avec une quantité moindre et de l’augmenter lentement. Cela pourrait signifier commencer avec 20 à 40 milligrammes par jour. Après une semaine, augmentez cette quantité de 5 milligrammes. Continuez jusqu’à ce que vous sentiez que cela traite efficacement vos signes et symptômes.
Par exemple, vous pouvez commencer ou commencer avec 40 mg pour traiter les tourments extrêmes. Vous pouvez prendre 40 mg les jours où vous êtes en grande agonie. Après sept jours, vous augmentez à 45 mg, et après une semaine suivante, vous utilisez 50 mg. Maintenant, vous pouvez comprendre que votre tourment est tolérable.
Il peut très bien être astucieux pour surveiller la quantité de CBD que vous prenez et si vos manifestations s’améliorent. Enregistrez-le sur papier ou dans une application sur votre téléphone mobile.
Présenter:
Commencez avec une petite quantité de CBD et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous arriviez à votre impact idéal. Vos mesures optimales de CBD reposent sur de nombreuses variables, similaires à votre poids corporel, à la science corporelle, à la maladie que vous traitez et à la convergence du CBD dans l’article que vous utilisez.
Instructions pour calculer les mesures:
Par exemple, quelques articles, des bonbons à mâcher au CBD, des contenants ou des pilules, vous révèlent la quantité d’une portion individuelle. Par exemple, le regroupement sur une cruche de caisses de CBD peut montrer 5 mg de CBD par caisse.
Si vous utilisez de l’huile de CBD, elle atteindra probablement dans un flacon compte-gouttes. Le regroupement peut indiquer la quantité de CBD dans une goutte solitaire. À partir de là, vous pouvez trier le nombre de diapositives que vous devez utiliser.
Dans certains cas, il est plus difficile de déterminer la quantité de CBD dans une goutte car le regroupement indique la quantité totale de CBD dans tout le conteneur. Cependant, pas le total qui est dans un point solitaire.
Une goutte équivaut à environ 0,05 millilitres. Ce n’est pas un compte-gouttes complet, simplement un point solitaire.
Cela implique qu’un récipient de 10 ml d’huile de CBD contient 200 gouttes. De plus, si le regroupement de cette bouteille de 10 ml indique que le pichet contient 1000 milligrammes de CBD, chaque point comprendra environ 5 milligrammes de CBD.
En plus de ces points, pour avoir 20 milligrammes de ce type d’huile de CBD, vous devez ingérer quatre gouttes.
Est-il envisageable de prendre beaucoup de CBD?
Une revue de 2011 Source de confiance sur la sécurité et les résultats du CBD a révélé que l’utilisation persistante du CBD, même à des doses élevées comme 1500 mg par jour, est bien supportée par les gens.
Une mise à jour de 2017 a également confirmé cela. Néanmoins, un rapport récent sur des souris a soulevé des inquiétudes en matière de bien-être concernant le potentiel du CBD pour le foie et sa coopération avec différents médicaments.
Si vous prenez actuellement des médicaments et que vous voudriez essayer le CBD, il est essentiel de l’examiner avec le PCP.
Il n’y a pas beaucoup de signes connus de CBD. Au poste, quand les résultats se produisent, nonobstant, ils peuvent incorporer les courses, les changements de faim et la faiblesse.
Des résultats imaginables
-
fatigue
-
la diarrhée
-
changements dans la faim et le besoin impérieux
-
changements de masse et de poids
Si vous recherchez une approche brusque et modeste de l’achat de CBD, vous pouvez apprendre de nombreuses marques de CBD sur Internet. Quoi qu’il en soit, assurez-vous de rechercher chaque marque avant d’acheter. Bien que non altéré, le CBD certifiable est considéré comme des articles de qualité protégés, bidons et de mauvaise qualité qui peuvent être dangereux.
La FDA ne dirige pas le CBD, elle dépend donc de vous pour vous assurer que vous n’utilisez que des articles de premier ordre. Recherchez des objets provenant d’une marque réputée avec des tests externes et éludez les organisations dont les antécédents sont marqués par une dénomination erronée.
Un témoignage de 2018 du CDCP (Centers for Disease Control and Prevention) Trusted Source a observé que 52 habitants de l’Utah avaient des réactions terribles à certains articles de CBD. Il s’est avéré qu’une grande partie d’entre eux utilisaient des articles qui comprenaient du CBD manufacturé. Quelques éléments ne contenaient aucune donnée sur le fabricant ou ses fixations.
Discutez avec votre médecin de soins primaires
En ce qui concerne la quantité de CBD à utiliser, discuter avec votre médecin de soins primaires est votre option la plus intelligente. Bien que tous les spécialistes n’aient pas la possibilité de donner des données sur le CBD – en se fondant sur les lois de votre état – certains pourraient avoir l’occasion de suggérer des mesures ou de grandes marques. Parlez avec votre PCP avant d’essayer le CBD, en particulier si vous prenez actuellement des médicaments.
Comment ingérer de l’huile de CBD: gouttes de CBD, cocktails et cafés
Donc, vous avez tout lu sur le cannabidiol ( CBD ), et vous vous demandez maintenant de l’essayer. Cela fait de la logique. Les entreprises de régime et de bien-être bourdonnent autour de cet élément chimique naturel, qui aide à soulager l’anxiété, l’insomnie, le soulagement de la douleur, l’arthrite et les symptômes de la ménopause.
Vous avez décidé que vous deviez le vérifier, alors qu’est-ce qui suit? Quand il s’agit d’ingérer de l’huile à base de CBD, vous êtes gaspillé pour les options. Il existe une quantité irrésistible de choix, des extraits et des topiques aux mélanges de café et aux smoothies. Vous ne savez pas par où commencer? Voilà où nous en sommes. Voici notre guide des huiles à base de CBD pour vous aider à décider de la meilleure façon de prendre de l’huile à base de CBD.
Comment prendre de l’huile à base de CBD?
Bien qu’il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile à base de CBD, cela dépend de la force de l’huile. Avec nos huiles à base de CBD de 250 mg , vous mettez cinq gouttes d’huile à base de CBD sous votre langue, vous les gardez là pendant trente-soixante secondes et faites cela trois fois par jour. Cependant, faites du style libre, mettez des gouttes dans votre smoothie, votre jus ou même une tasse de thé à l’aube. Le CBD est également considéré comme un avantage pour le café.
Qu’est-ce que le cannabidiol (CBD)?
Le cannabidiol (CBD) est l’un des nombreux éléments dynamiques présents dans la plante de cannabis. Le tétrahydrocannabinol (THC) est un autre composé actif et le plus remarquable en raison de ses propriétés psychoactives – celui qui vous fait «planer».
Le CBD n’est pas psychoactif, mais présente des avantages pour la santé similaires au THC. Cela vous permet d’exploiter les avantages vitaux sans vous laisser avec la sensation de «défonce» qui va souvent de manière indissociable avec le THC.
Les articles CBD déduits du pot ou les articles CBD contenant du THC pourraient être plus viables que le chanvre en fibre. Pourtant, si vous vivez dans un express qui n’a pas encore sanctionné l’herbe clinique ou que ces souches sont inaccessibles, vous pouvez même maintenant profiter d’articles contenant du CBD déterminé par le chanvre mécanique.
Il n’y a pas une tonne d’exploration sur le CBD, mais les conséquences de ce qui a été examiné sont prometteuses. Quelques examens ont découvert que le CBD pourrait être viable pour apporter de l’aide à différentes conditions de bien-être psychologique, notamment:
-
troubles anxieux
-
problème de pression post-terrible (SSPT)
-
ajout Source de confiance
-
la schizophrénie
Cela pourrait aussi être décisif pour les états d’être. Une étude de sources fiables sur les rongeurs a révélé que l’huile à base de CBD pouvait traiter les tourments liés aux douleurs articulaires, tandis qu’une autre étude de sources fiables sur les cellules humaines a révélé que la crème au CBD était une atténuation convaincante.
Le CBD est accessible dans quelques structures distinctes. Cela permet aux individus d’adapter leurs techniques à leurs besoins particuliers. Voici les types de CBD les plus connus:
Teintures et huiles: comment prendre de l’huile de CBD
Ces liquides, généralement des huiles, sont imprégnés de CBD ou de cannabidiol et placés sous la langue avec votre compte-gouttes. La muqueuse buccale est occupée par de minuscules tubes qui absorbent rapidement les éléments.
Les teintures et les huiles sont de bonnes options pour quiconque ne peut pas prendre de capsules ou de pilules.
Lotions et crèmes:
Les topiques à base de CBD sont utilisés pour détendre les douleurs articulaires et musculaires. Ils traitent également certaines affections membranaires, comme le psoriasis et l’ eczéma .
Pilules et capsules:
Les pilules et gélules de CBD sont utilisées pour le traitement général des convulsions et des problèmes digestifs. La Food and Drug Administration a récemment autorisé Epidiolex , le premier médicament CBD à haut potentiel à traiter les crises d’épilepsie.
Il y a un inconvénient avec les formes de pilules. Le temps écoulé entre la digestion et le début du résultat peut prendre beaucoup de temps.
Nourriture:
Les bonbons gélifiés sont les moyens les plus populaires de prendre du CBD. Ils sont portables, abordables, discrets et savoureux. Il n’y a pas non plus de spéculation impliquée: vous savez précisément quel dosage vous avez.
Vapoter:
L’inhalation d’huile à base de CBD vaporisée, comme les e-cigs pour le cannabidiol, est le moyen le plus rapide de pratiquer les résultats. Les composés sont haletés et immergés directement des poumons dans le sang.
Cependant, le panel n’est toujours pas sur la question de savoir si le vapotage détruit le délicat muscle pulmonaire. Procédez avec prudence si vous choisissez de vapoter du CBD. Huile de CBD pour l’anxiété
9 façons de prendre de l’huile à base de CBD à la maison: comment prendre de l’huile de CBD
En extraction ou en teinture
Dans la terminologie profane, une teinture est un mélange que vous prenez par spray ou compte-gouttes directement dans votre bouche. Vous pouvez prendre de l’huile à base de CBD en la poussant maintenant sous votre langue (cette partie de la bouche est enrichie en capillaires. Ainsi, le CBD sera rapidement dans votre circulation sanguine). Essayez de faire tomber une quantité de CBD sous votre langue et gardez-la là pendant 30 secondes avant d’avaler.
Dans une capsule ou une pilule
L’huile à base de CBD se présente également sous forme de capsules, ce qui peut être le bon choix pour maintenir une constante de CBD constante dans le corps. Lorsque le CBD est consommé, il passe par le tractus gastro-intestinal, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre plus de 30 minutes avant tout résultat.
Dans un smoothie
Certains mélanges d’huile à base de CBD peuvent avoir un goût fort et terreux. Ce n’est pas pour tout le monde, c’est pourquoi de nombreuses personnes aiment déguiser la saveur avec d’autres ingrédients délicieux. Une autre méthode pour prendre du cannabidiol consiste à ajouter une demi-cuillère à café d’huile à base de CBD à vos boissons du matin pour un début de journée détendu.
Dans ton café
S’il y avait juste une approche pour attraper l’énergie de l’espresso sans ses papillons associés. Attendez… il y en a! Il y a un nombre croissant de marques d’espresso CBD qui voient le jour, qui garantissent que lorsque les grains d’espresso sont implantés avec du CBD, ils éliminent la tension que l’utilisation de la caféine peut causer. Cela rend le «up» que votre espresso vous donne un peu plus lisse; il offre un certain soulagement. Ou encore, utilisez un lait sans lait injecté de CBD pour contrôler efficacement votre dose et vous permettre de continuer à utiliser votre mélange d’espresso n ° 1.
Dans une assiette de vinaigrette mixte: comment prendre de l’huile de CBD
Actuellement, nous parlons un langage similaire, n’est-ce pas? Essayez de fusionner un peu d’huile de CBD dans votre routine de cuisine quotidienne pour obtenir de nombreux avantages médicaux sans beaucoup d’effort. Pour une portion paradisiaque et nutritive de vinaigrette aux légumes verts, commencez avec trois à quatre cuillères à soupe d’huile d’olive; à ce stade, ajoutez deux cuillères à café de CBD, le jus d’une grande partie de citron parfumé, du sel et du poivre.
Dans votre stylo vape
Celui-ci peut sembler un peu effrayant, mais les stylos vape sont très faciles à utiliser et peuvent passer inaperçus car ils créent peu de fumée. Le côté positif de la prise de cannabidiol dans une vape est que lorsque le cannabidiol est inhalé, il arrive dans les poumons, où il passe rapidement en circulation. Cependant, il est essentiel de noter que la sécurité durable du vapotage n’est toujours pas identifiée.
En friandises
La beauté des PRODUITS À BASE DE CBD est qu’ils peuvent fondamentalement être cuits dans tout; vous trouverez de tout, des biscuits et brownies aux gummies et aux bonbons au caramel infusés avec. Les bonbons sont faciles à emporter avec vous dans un sac lors de vos déplacements, tandis que les produits de boulangerie devront peut-être être conservés au réfrigérateur pour garder les PRODUITS À BASE DE CBD frais (ou les dévorer avant qu’ils ne disparaissent?).
Dans un frottement ou un baume topique
Sous forme de baume ou de frottement, les PRODUITS À BASE DE CBD sont souvent mélangés avec de l’huile de coco parfumée ou de la cire d’abeille, ce qui facilite leur étalement sur la peau. Lorsqu’ils sont utilisés par voie topique, les PRODUITS À BASE DE CBD peuvent atteindre des objectifs natifs, comme des douleurs articulaires ou musculaires. Nous avons également entendu dire que cela fonctionne à merveille pour les douleurs menstruelles chez les femmes.
Dans un cocktail
Si vous avez envie, partez à la recherche d’un cocktail de PRODUITS À BASE DE CBD. Nous avons des rapports selon lesquels à San Diego, vous pouvez commander The Mr. Nice Guy – c’est une boisson mélangée à la vodka et au mezcal qui comprend des PRODUITS À BASE DE CBD. Preuve supplémentaire, s’il y a lieu, que les PRODUITS À BASE DE CBD peuvent s’imbiber de tout autre aliment ou boisson et que vous en verrez bientôt beaucoup plus.
Avantages pour la santé
Le mécanisme d’action exact des PRODUITS À BASE DE CBD n’est pas clair. Contrairement au THC, les PRODUITS À BASE DE CBD ont une affinité relativement faible pour les récepteurs cannabinoïdes (CBD) dans votre cerveau. Ce sont des atomes et des molécules auxquels le THC se lie pour provoquer ses résultats psychoactifs.
Au lieu de cela, les PRODUITS À BASE DE CBD considéraient qu’il affectait d’autres récepteurs, y compris les récepteurs d’opioïdes. Cela régule la glycine et les récepteurs de la douleur impliqués dans la ligne directrice de la sérotonine, l’hormone «bien-être».
Les partisans affirment que l’huile de PRODUITS À BASE DE CBD peut traiter une grande variété de problèmes de santé, notamment:
-
Acné
-
Glaucome
-
Hypertension artérielle
-
Insomnie
-
Dépression
-
Toxicomanie et sevrage
-
Épilepsie
-
Spasmes musculaires
-
Maladie de Parkinson Anorexie
-
Anxiété
-
La douleur chronique
Malgré la popularité croissante de l’utilisation de PRODUITS À BASE DE CBD, l’huile de PRODUITS À BASE DE CBD reste cruellement sous-étudiée. En tant que tel, certaines de ces affirmations l’ont étayé par des études plus que d’autres.
Voici quelques-uns de ce que disent les preuves actuelles.
Anxiété: comment prendre de l’huile de CBD
LES PRODUITS À BASE DE CBD sont prometteurs dans le traitement des troubles anxieux et suggèrent une revue des études en 2015 dans la revue Neurotherapeutics.1 Selon les chercheurs, les PRODUITS À BASE DE CBD ont démontré de puissants effets anxiolytiques (soulageant l’anxiété) dans la recherche animale, bien qu’avec des résultats contre-intuitifs.
Dépendance: comment prendre de l’huile de CBD
L’huile de PRODUITS À BASE DE CBD peut profiter à ceux qui consomment des drogues chroniques, recommande une enquête de 2015 sur les études distribuées dans Substance Abuse.
Dans une enquête portant sur 14 examens distribués (neuf incluant des créatures et cinq incluant des personnes), des chercheurs de l’Université de Montréal ont estimé que les PRODUITS À BASE DE CBD «démontraient une garantie» dans le traitement des individus avec des stupéfiants, de la cocaïne ou un asservissement psychostimulant.
Néanmoins, l’impact des PRODUITS À BASE DE CBD sur chaque type d’habitude était régulièrement tout à fait différent. Par exemple, les PRODUITS À BASE DE CBD ont indiqué peu d’impact sur la limitation des effets secondaires de sevrage sans THC avec l’habitude narcotique. Paradoxalement, les PRODUITS À BASE DE CBD seuls semblaient puissants pour déterminer les médicaments, à la recherche de pratiques chez les clients de cocaïne, de méthamphétamine et d’autres drogues psychostimulantes.
Douleur nerveuse
Le pot clinique l’a habituellement approuvé pour les personnes souffrant de tourments ingérables (sans danger pour la thérapie), y compris ceux atteints d’une maladie en phase terminale. Il existe des preuves que les PRODUITS À BASE DE CBD ajoutent à cet avantage.
Selon un rapport récent du Journal of Experimental Medicine, les rongeurs infusés de produits synthétiques incendiaires dans leurs pattes arrière ont ressenti moins d’irritation et de tourment neuropathique lorsqu’ils étaient traités avec une portion orale et une perfusion vertébrale de PRODUITS À BASE DE CBD.
Santé cardiaque: comment prendre de l’huile de CBD
L’huile de CBD peut réduire le risque de maladie coronarienne en éclaircissant (hypertension) chez des individus spécifiques et recommande un rapport JCI Insight récent.
Pour cette enquête, neuf hommes solides ont pris soit 600 mg de CBD ou une portion similaire d’un faux traitement. Selon le spécialiste, les personnes traitées avec du CBD avaient une tension circulatoire plus faible lorsqu’elles étaient ouvertes à des améliorations pénibles (activité de comptage ou virus scandaleux).
De plus, la capacité d’accident vasculaire cérébral (la mesure du sang qui reste dans le cœur après un battement de cœur) était presque faible, ce qui implique que l’âme siphonnait d’autant plus efficacement.
Les découvertes recommandent que l’huile de CBD soit un traitement correspondant approprié pour les personnes dont l’hypertension est brouillée par la pression et la tension. Néanmoins, il n’y a aucune preuve que l’huile de CBD puisse traiter l’hypertension seule ou prévenir l’hypertension chez les personnes dangereuses. Bien que le stress sache que l’hypertension convolute, il ne peut pas provoquer d’hypertension.
Saisies
En juin 2018, la Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis a approuvé Epidiolex . C’est une solution buvable de CBD. Il l’utilise pour le traitement de formes rares d’épilepsie chez les enfants de moins de deux ans. Syndrome de Lennox-Gastaut et syndrome de Dravet . Les deux sont des maladies génétiques sporadiques produisant des crises désastreuses à vie. Cela commence au cours de la première année de vie.
En dehors de ces deux maladies, l’efficacité du CBD dans la gestion des crises est ambiguë. Même avec Epidiolex, on ne sait pas si les résultats anti-épileptiques pourraient le créditer au CBD ou à d’autres aspects.
Il existe des preuves que le CBD fonctionne avec des médicaments antiépileptiques tels que l’ Onfi (clobazam) et «augmente» leur quantité dans le sang. Cela permettrait non seulement de rendre les médicaments plus efficaces, mais aussi d’étaler leur demi-vie. Cela vous aiderait si vous aviez des recherches supplémentaires.
